Le riconosci?
Una credenza limitante è una frase su di te o sul mondo che dai per vera senza averla mai controllata. Alcune delle più comuni:
- Sul denaro: «i soldi sono sporchi», «chi è ricco ha rubato», «per noi non è cosa».
- In amore: «alla fine mi lasciano tutti», «devo meritarmi di essere amato», «meglio soli che male accompagnati».
- Sul lavoro: «non sono portato», «è troppo tardi per cambiare», «devo accontentarmi».
- Su di te: «non ce la farò mai», «è colpa mia», «sono fatto così».
Non è colpa tua
Nessuno si sceglie una credenza così. Te l'hanno consegnata: in casa, a scuola, in una stanza in cui eri piccolo e non avevi voce. Chi te l'ha data spesso ci credeva a sua volta — l'aveva ricevuta allo stesso modo.
E una credenza non si comporta come un'opinione: si comporta come il pavimento. Non la guardi, ci stai sopra. Per questo, finché non la vedi, ogni tentativo di cambiare vita finisce allo stesso punto.
Come si smonta
Non con una tecnica in cinque minuti, e non ripetendo il contrario allo specchio. Si smonta vedendola: dove sta, da quando, chi te l'ha data, cosa ti costa ogni giorno. Quando la vedi per intero, perde la presa — e al suo posto si costruisce una frase tua.
È il lavoro che faccio in consulenza, su misura: non esiste una frase uguale per tutti, perché nessuno ha la stessa storia.
Una credenza non si combatte. Si guarda, finché smette di sembrare vera.
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Le domande che ti stai facendo
Quelle che mi fanno tutti, prima. Le risposte sono dritte.
Cosa sono le credenze limitanti?
Frasi su di te o sul mondo che dai per vere senza averle mai controllate — «non ce la farò mai», «i soldi sono sporchi» — e che decidono al posto tuo.
Si possono eliminare da soli?
A volte sì, se riesci a vederle. Il problema è che una credenza non si vede da dentro: è il pavimento su cui stai. Per questo aiuta averne qualcuno davanti che te la mostri.
In quanto tempo si superano?
Non te lo prometto, e diffida di chi dice «in pochi minuti». A volte basta un incontro per vederla; poi serve tempo per costruire la frase nuova.
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